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過好每一天─拒絕煩惱，擁抱生活
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010151408
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商品訊息描述:
你幸福嗎？答案取決於你的情緒智慧。情緒智慧指的是懂得調理自己的態度、情感和情緒的能力，從待人接物到安身立命，從人際關係到生命意義的領悟與實現，情緒智慧的成熟與否影響我們的身心健康、生活適應力和潛能發展。 選擇多元化的社會充滿自由，卻也使安定感不時受到威脅與挑戰，障礙精神成長的態度和行為橫生，遂成煩惱。人的煩惱源自貪婪、瞋怒、愚癡、傲慢、疑慮和邪見，執著於這六種知見，神仙也難賜快活藥。想保持健康情緒，唯有：
- 認真把生活過好：願意去承擔，花功夫經營；腳踏實地的工作，單純愉悅的生活。
- 把握養心之道：著重在根本煩惱，時時反省和覺察，正確知見和調理。
- 即時療傷止痛：生活本無常，挫敗難免，積極克服心創，化為成長。
- 紓解緊張和焦慮：不讓生活壓力左右你的情緒習慣。
- 掙脫憂鬱的情緒：徒傷心神的煩惱不能改善際遇，提防身心的因素相互激化。
商品訊息簡述:
作者： 鄭石岩
新功能介紹- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2000/07/01
- 語言：繁體中文
過好每一天─拒絕煩惱，擁抱生活
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